原本定在青岛的拓展训练由于票务原因被改到了秦皇岛，周四下午大巴一路超速狂奔，总算赶着晚饭到了宾馆，简单的在餐厅吃了些自助又去外边烧烤，由于转天一早就要拓展，教练不允许我们喝酒，但规矩都是人定的，队员们除了俺以外各个都不是省油的灯，仍旧要了一些酒水。无奈的教练，无辜的表情，跟领队说了一句我什么都没看见，就离开了餐厅。因为参训队伍被发现饮酒教官的薪水就不保了。酒足饭饱后又拉拢了几个去了海边，脚踩沙滩发出的咯吱咯吱附和着海水拍打海岸的声音在寂静地夜晚让人浮想联翩，清凉的海风吹在脸上让人惬意。一种爽到内心的感觉.......了一把

         早饭时被刘某人的饭量深深的雷了一把，1块面包1碗云吞2碗豆浆2杯牛奶3根油条3碟小菜4个包子5个鸡蛋最后还补了3块西瓜，全桌人几乎同时惊掉。要是各个都这级别，餐厅早晚垮了，拓展一项一项进行，背摔、断桥、天梯、七巧板、惊险倒计时、毕业墙。有恐惧有欢乐，有思考有收获。大家从胆量到智慧都经历了一次深刻的洗礼。一天的集训结束后，同志们喝得尽情，吐的尽兴........

         第二天按预定向祖山进发，门口售票处一老大爷牵一匹小马“骑上照相十元转一圈二十”此刻“刘将军”掏出一张20，徐步走到马前，马似乎被吓到了，抖了2下脖子后无助地接受了这残酷的现实。所有在场人的目光都汇集到了一点，在身后豪壮山脉的衬托下马儿显得那么的渺小。所有观光的人都几乎被雷晕，马儿踉跄着走了几步后险些趴下、累得即将吐血。众人皆向刘某抛去鄙视目光，他却无辜起来“俺只是看大爷可怜想照顾一下生意”。事后我深刻的反思，金融危机是多么严酷啊，赚点钱是多么不容易啊～ 山没有华山险也没有黄山美，一路上上下下唯有累的感觉....晚上换了另一家比较近酒店，四星的，但我感觉不够格。累的腿断预定K歌被取消！

        第三天早上腿已不是自己的，想抬起来都要靠手的助力，真的希望来个美女姐姐给揉揉，惘然！自我按摩后感觉稍好，但走台阶时仍不受控制。所以即使从2楼餐厅到1楼大厅都没人愿意走楼梯。休息到九点按预定向金沙滩进发，沙子够好，海水也够漂亮。几个人先租了个足球开展了一场沙滩足球战，只有玩过才会了解，至少比在平地累4倍，一脚下去就很难跋出来，再加上前一天体力的透支，很快同志们都躺在了沙滩上，这才叫玩的淋漓累的舒畅。一些人下水游了泳，而我只是卷起裤腿在海边走了走，一股怅然才下眉头却上心头。工作3年体力成梯田式递减，人啊，总是在感叹中没落....

        三天半的行程，紧凑而有节奏。或多或少会对我的减肥起点作用,值了。